Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kaip aš išmokau nustoti būti priklausomas savo santykiuose

Jei esate priklausomi santykiai, tai reiškia, kad pasitikite savo partneriu, kad jį patvirtintų ir jaustumėte savo vertę. Tai gali būti žalinga abiem susijusioms šalims, nes tai daro didelį spaudimą santykiams ir galiausiai gali sukelti pasipiktinimą. Jei jūsų santykiai yra nepriklausomi, svarbu išmokti išsivaduoti iš šios dinamikos, kad galėtumėte turėti sveikus ir pilnaverčius santykius. Štai keletas patarimų, kaip nustoti būti priklausomiems santykiuose:


Žmonės, kuriuos mylėjau, anksčiau buvo mano prioritetas, net kai padėdamas jiems mane įskaudino. Visus savo poreikius padėjau ant nugaros. Augdama mačiau, kaip mama visus iškelia prieš save, todėl maniau, kad tokia ir turi būti meilė. Deja, dėl mano priklausomybės polinkių tik širdgėlą ir žemą savigarbą nulėmė ir prireikė metų, kad panaikinčiau šį žalingą ciklą.

Žengiau žingsnį atgal, kad apmąstyčiau savo istoriją.

Pirmas žingsnis siekiant įveikti mano polinkį į bendrapriklausomybę buvo žengti žingsnį atgal ir įvertinti santykius, kuriuos turėjau su savo buvusiaisiais. Turėjau ieškoti savęs ir analizuoti savo praeities traumą, dėl kurios atsiremiau į savo vaikinus. Atstūmimas ir vienatvė mane gąsdino iki kaulų smegenų. Buvimas vienas buvo viskas, ką aš kada nors žinojau užaugus, todėl turėti ką nors šalia buvo euforiška patirtis, net už įprastų meilės cheminių medžiagų, kurios užvaldo tavo smegenis, kai esi įsimylėjęs. Kai susitaikiau su savo papročiu ir pernelyg prisirišusiu prie savo partnerių, supratau, kad šie blogi įpročiai paskatino rinktis. vyrų, kurie mane laikė savaime suprantamu dalyku .

Ėmiau veiksmų, kad sustiprinčiau pasitikėjimą savimi ir savigarbą.

Kai pagaliau išėjau iš emociškai įžeidžiančių santykių, trukusių daugelį metų, turėjau drąsos atsiverti ir pagerinti savo savigarbą. Dalis šios kelionės reiškė, kad turėjau apsupti save tik žmonėmis, kurie buvo tikri ir mylėjo mane taip, kaip aš juos. Turėjau išbraukti iš savo gyvenimo toksiškus žmones, net jei tie žmonės buvo mano šeimos nariai. Apsimečiau pasitikėjimą, kol viskas, ką sakiau sau, tapo tiesa. Aš vis dar dirbu su savo savigarba ir atleisti sau už savo praeitį.

Sutikau, kad kai kurie žmonės nenori būti išgelbėti.

Turiu polinkį į mylimus žmones matyti tik tai, kas geriausia. Mano jausmai per ilgai mane apakino nuo neigiamo elgesio. Nesvarbu, ar mano partneriai buvo emociškai skriaudžiami, ar priklausomi nuo narkotikų ar alkoholio, maniau, kad mano meilė gali juos išgelbėti, ištaisyti. Man prireikė daug laiko, kol supratau, kad negaliu išgelbėti žmogaus, kuris nenori būti išgelbėtas. Labiausiai turėjau nustoti nešti visų kitų problemų svorį. Aš nesu sukurtas nešti kažkieno naštą. Turiu pakankamai savo problemų, kurias turiu spręsti, ir nėra nieko blogo, jei sau teikiu prioritetą.


Aš atsisakiau leisti įžeidžiantį elgesį.

Kuo labiau augo mano savigarba ir pasitikėjimas savimi, tuo stipresnis tapau. Dėl šios vidinės jėgos buvo lengviau atsisakyti įžeidžiančio elgesio man padarė. Aš nusipelniau tiek pat meilės, kiek skiriu kitiems, todėl kai mano buvęs 100-ąjį kartą pradėjo DM, maldaudamas būti su manimi, aš galėjau atsistoti už save. Nenusipelniau, kad jis paliktų mane sulaužytą ir palūžusią. Išgelbėti jį buvo neįmanoma, ir jis niekada neatsakys už meilę, kurią bandžiau jam suteikti ketverius metus.

Pradėjau tyrinėti savo pomėgius ir pomėgius.

Kai buvau laisvas nuo sunkios nesveikų santykių naštos, pasinaudojau ta laisve tyrinėdamas ir iš naujo atrasti savo interesus. Pagaliau užmezgu sveikus santykius ir mes skatiname vienas kitą daryti tai, kas daro mus laimingus. Ne visų mūsų interesai yra vienodi. Dabar, kai neleidžiu visos savo energijos vaikinui, kad galėčiau jį patenkinti, galiu išleisti tą energiją tam, ką myliu. Rašymas suteikia man galimybę išsigydyti nuo senų toksiškų romantiškų santykių, todėl tai dviguba laimėjimas.


>