Subtilus santykių elgesys, kuris, jūsų manymu, yra normalus, bet iš tikrųjų toksiškas

Mes visi norime būti sveikuose ir laiminguose santykiuose. Tačiau kartais galime susidurti su subtiliu santykių elgesiu, kuris, mūsų manymu, yra normalus, bet iš tikrųjų toksiškas. Štai keletas elgesio būdų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį: 1. Nuolatos reikia patikinimo – jei jums visada reikia partnerio patikinimo, kad jis jus myli, tai gali būti ženklas, kad juo nepasitikite. Tai gali būti toksiškas elgesys, nes tai sukuria nesaugumą ir nerimą santykiuose. 2. Bandymas kontroliuoti savo partnerį – jei pastebėjote, kad bandote kontroliuoti savo partnerio elgesį, tai gali būti ženklas, kad santykiuose jaučiatės nesaugūs. Tai gali būti toksiškas elgesys, nes jis sukuria galių disbalansą ir gali sukelti pasipiktinimą. 3. Pernelyg pavydus – pavyduliavimas tam tikru mastu yra normalus, bet jei per daug pavydi ar savininkaujate, tai gali būti ženklas, kad santykiuose esate nesaugūs. Tai gali būti toksiškas elgesys, nes tai gali sukelti ginčus ir nepasitikėjimą. 4. Partnerio pastatymas ant pjedestalo – jei pastebėjote, kad pastatote savo partnerį ant pjedestalo, tai gali būti ženklas, kad nesijaučiate jam pakankamai gerai. Tai

Niekas niekada nesakė, kad santykiai buvo lengvi. Mes įsiveliame į ginčus, susikertame ir nesutariame vieni su kitais. Bet kur tiksliai nubrėžiame ribą nuo normalaus iki „beprotiško“? Toksiškas elgesys santykiuose yra daug dažniau nei norėtume pripažinti, bet tai nereiškia, kad turime juos priimti. Ar kada nors pastebėjote, kad pats ar jūsų partneris daro šiuos žalingus dalykus?

Rezultato išlaikymas

Ar tavo partneris nuolat iškelia savo praeities klaidas? Ir ar tu jo klaidas metate jam tiesiai į akis? Tai vadinama santykių rezultatų kortele ir tai yra paskutinis būdas bendrauti su mylimu žmogumi. Išlaikydami rezultatą, jūs abu įstrigote praeityje, kai naudojate jį dabartinei aureolei, kurią turite ant galvos, pateisinti. Laikykitės dabarties ir išmeskite balą; jūs abu turėtumėte žaisti vienoje komandoje.

Pasyvi agresija

Mes visi kartą ar du naudojome sarkazmą, tačiau tai nėra įprastas būdas palaikyti sveikus santykius. Užuot vartoję kalbą, kuri kalba aiškiai, pasyvioji agresija naudoja užuominas, kad išreikštų, kad esate piktas. Toks bendravimas rodo, kad jums nėra pakankamai patogu iškelti savo poreikius ar pasakyti, kaip jaučiatės. Sakyk, ką turi omenyje, ir turi omenyje tai, ką sakai. Išmok reikšti savo poreikius be baimės; jūsų partneris gali pasirinkti su jais daryti tai, ko nori.

Tylus gydymas

Tylus gydymas buvo atsakingas už paskutinę nagą į nesuskaičiuojamų santykių karstą. Nors daugelis iš mūsų tylų gydymą laiko normaliu atsaku į nesutarimą, tai nieko kito. Jei kada nors buvote šio pabaisos gundančioje pusėje, tai gali jaustis kaip bausmė, baisesnė už mirtį. Užuot valdę savo partnerį tylėdami, nusižeminkite, paprašykite atleidimo ir įveik save.

Perfekcionizmas

Gyvenimas nėra tobulas ir niekada nebus. Kai tikitės iš savo partnerio tobulumo, būsite nuolat nusivylę ir nepatenkinti. Niekas niekada negalės pakilti į jūsų neįmanomų kopėčių viršų. Kuo anksčiau paleisite savo aukštus lūkesčius, tuo greičiau galėsite įvertinti tai, ką turite priešais savo veidą.



Akmenimis

Jei kada nors pavartojote žodį „bet kas“ ir išėjote iš kambario, esate kaltas dėl akmenų mūrijimo. Šis nenoras atsižvelgti į savo partnerio perspektyvą yra tik menkai užmaskuotas kontrolės ar manipuliavimo būdas, ir tai nėra normalu. Galime naudoti šią taktiką kaip apsaugos priemonę nuo įskaudinimų, tačiau ilgainiui tai ne tik pablogina santykius. Atsiribokite nuo savęs, susitaikykite su savo trūkumais ir būkite pasirengę viską aptarti su savo partneriu, kad ir kaip norėtumėte vengti temos.