Šis santykių kontrolinis sąrašas padės įvertinti ryšį su partneriu

Jei jums įdomu, kaip sekasi jūsų santykiai, šis kontrolinis sąrašas gali padėti. Ji apima pagrindines sveikos partnerystės sritis ir gali padėti nustatyti visas sritis, kurias reikia tobulinti. Dirbdami šiose srityse galite dar labiau sustiprinti savo santykius.

Nors visi santykiai yra skirtingi, jų yra svarbius standartus kurie yra universalūs visiems sveikiems santykiams, todėl svarbu karts nuo karto įvertinti savo santykius, kad įsitikintumėte, jog jie yra patenkinti. Štai keletas dalykų, kurių turėtumėte siekti.

Jūs nesistengiate pakeisti vienas kito, bet prireikus pakišite koją.

Jūs ir jūsų partneris priimate vienas kitą tokį, koks yra. Tačiau prireikus galite nustatyti sveikas ribas, pavyzdžiui, kai vienas iš jūsų blogai elgiasi su kitu arba elgiasi žalingai. Jūs ir jūsų partneris turėtumėte mylėti vienas kitą tokius, kokie esate, bet neleisite elgesio, kuris yra nesveikas ar žalingas.

The bendravimas jūsų santykiuose yra ir sveika, ir veiksminga.

Kad ir koks būtų gyvybiškai svarbus sveikiems santykiams bendravimas, jis gali būti tikrai sunkus net poroms, kurios kartu gyvena tikrai ilgą laiką. Žmonės turi skirtingą bendravimo stilių ir pageidavimus, o kai kurie žmonės nori vengti kalbėti atvirai arba laikytis pasyvaus ir agresyvaus požiūrio, o ne sąžiningo. Kad jūsų santykiai būtų sėkmingi, labai svarbu mokėti efektyviai ir teigiamai bendrauti.

Kai ginčijiesi, kovoji sąžiningai.

Kiekviena pora ginčijasi, bet yra būdas teisingai spręsti muštynes. Neturėtų būti žemų smūgių, įžeidžiančių komentarų, pasakytų iš pykčio, ar manipuliacijų, kai susiduriate su nesutarimu. Jūs taip pat turite gerbti vienas kitą, išlaikydami problemas, kurios sukėlė judviejų ažiotažą, o ne įtraukdami kitus žmones ir kurdami nereikalingą dramą. Kai kyla ginčas, stengiatės rasti sprendimą, kuris padėtų pajudinti santykius į priekį, ir dėl to tampate daug stipresnis. Taip pat neturėtumėte nuolatos kartoti tų pačių muštynių be sprendimo ar progreso.

Jūsų santykiuose daug daugiau pakilimų nei nuosmukių.

Normalu ir netgi neišvengiama bet kokių santykių pakilimų ir nuosmukių. Tačiau tikrai turėtų būti daugiau laimės ir pozityvumo nei liūdesio ir negatyvo, o jei taip nėra, tai tikrai ženklas, kad reikia iš naujo įvertinti dalykus.

Jūs dažnai juokiatės kartu ir kartais galite net pasijuokti vienas iš kito.

Jūsų partneris taip pat turėtų būti jūsų draugas, o galimybė linksmintis su žmogumi, su kuriuo palaikote santykius, yra labai svarbus. Taip pat turėtumėte būti pakankamai saugūs, kad šiek tiek juokauti vienas kito sąskaita nebūtų problema, jei tai daroma ne žiauriai ar piktybiškai. Jei taip, jums reikia išeiti.